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2017-03-22 16:14:08
柚子萝卜晓 | 2017-03-22 16:14:08 50 2
一脚在后的胫部拉筋操对以下运动有帮助:篮球、篮网球、拳击、徒步、远足野营、登山、定向越野运动、武术、网球、羽毛球、壁球、跑步、美式足球、足球、橄榄球、竞走。
并且有助于修复小腿前腔室综合征、胫骨内侧疼痛综合征(胫骨疼痛、小腿疼痛)、脚踩扭伤、腓骨肌腱脱位、腓骨肌肌腱炎的肌肉问题。

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