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便秘患者谷粮注意什么？

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谷粮宜忌甘薯：通利肠胃，排毒，改善便秘。 荞麦：宽肠通便，荡涤肠胃。黑豆：改善习惯性便秘。土豆：通利大便，调和脾胃。芋头：益胃宽肠、通便解毒。核桃仁：用于老年人肠燥便秘。黑芝麻：润肠燥’通宿便。山药：益气固涩，加重便秘。莲子：固涩收敛，加重便秘。 n芡实：收涩止泻，加重便秘。高粱：大便燥结或便秘者应少食。

幸***

2019-03-16 18:24:58

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