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2018-07-11 21:42:02
我是徐雅轩 |2018-07-11 21:42:02 0 0 评论
任脉锻炼法1.经络的位置:任脉循行,起于小腹内,下出于会阴部,向 前上行于阴毛部,沿着腹内正中线上行,通过胸部、颈部、到达 咽喉部,再上行环绕口唇。上至龈交,经过面部,分行至两目下。2.适应证状:哮喘、呼吸困难明显,兼有性功能减退、肺气 肿的患者,适宜于任脉锻炼。3.锻炼方法:方法一:早起或晚睡前,自己用手掌来回摩擦任脉,直至感 到发热为止,或用拇指按摩任脉上穴位。方法二:取质好的木料制成大小适中的大蛋,或用鹅蛋大小 的卵石,沿着任脉进行搓动或滚动。每日早晚各五遍。方法三:亦可用牛角片,沿经络循行部位刮,刮到皮肤发红 为止。然后用酒精棉球擦拭,以免感染。以上四条经络的锻炼既可以请别人代劳,也可以自己进行。
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