甲状腺功能亢进症患者怎样做颈病防治操？

甲状腺功能亢进症患者这样做颈病防治操：(1 )引颈运动预备式：直立位，两足开立与肩同宽，双手叉腰，拇指 向后。动作：①向上引颈，同时头缓缓向左旋转至最大限度，目视左前方，然后还原；②向上引颈，同时头缓缓向右旋转至最 大限度，目视右前方，然后还原；③向上引颈抬头望天至最大 限度，然后还原；④引颈低头看地至最大限度，然后还原。反  复做2次。(2 )扩胸转颈运动预备式：直立位，两足开立与肩同宽，两手虎...

甲状腺功能亢进症患者这样做颈病防治操：(1 )引颈运动预备式：直立位，两足开立与肩同宽，双手叉腰，拇指 向后。动作：①向上引颈，同时头缓缓向左旋转至最大限度，目视左前方，然后还原；②向上引颈，同时头缓缓向右旋转至最 大限度，目视右前方，然后还原；③向上引颈抬头望天至最大 限度，然后还原；④引颈低头看地至最大限度，然后还原。反  复做2次。(2 )扩胸转颈运动预备式：直立位，两足开立与肩同宽，两手虎口相对成圆 形，掌心向前与眉间同高，距离面部约20厘米，目视虎口。动作：①掌变空拳，拳心向前，然后两拳以同水平高度 向左右分至体侧，同时扩胸，头向左转，视线穿过左拳心孔远  视，还原预备式；②反复以上动作，头向右转，视线穿过右拳 心孔远视。重复做4~6次。(3) 拍肩转颈运动预备式：直立位，两足开立与肩同宽，两手自然下垂，含 胸，目视前方。动作：右手向左上摆，掌拍左肩背，同时头尽量转向左侧至 最大限度。左手向左后摆，随着旋腰向右侧。如此反复6~8次。