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当压力大的时候怎么办

全部答案(共1个回答)

    2018-06-05 13:34:39
  • 首先,来说说引起月经不调的原因。引起月经不调的原因其实有很多,压力大、精神过于紧张等都会导致月经不调,我记得去年暑假的时候,我总是害怕自己坏上了,每天都处于一种焦虑的情绪中,然后推迟半个月才来月经。其二,饮食不当也是会造成月经不调的,如果你喜欢吃冷饮冰激凌之类的食物的话,那么就非常容易导致月经不调,所以在平时的日常生活中一定要少吃冷饮,特别是快来月经的时候千万不能吃,以免造成月经不调。最后来简单说...

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    首先,来说说引起月经不调的原因。引起月经不调的原因其实有很多,压力大、精神过于紧张等都会导致月经不调,我记得去年暑假的时候,我总是害怕自己坏上了,每天都处于一种焦虑的情绪中,然后推迟半个月才来月经。其二,饮食不当也是会造成月经不调的,如果你喜欢吃冷饮冰激凌之类的食物的话,那么就非常容易导致月经不调,所以在平时的日常生活中一定要少吃冷饮,特别是快来月经的时候千万不能吃,以免造成月经不调。最后来简单说说月经不调的解决办法,对于月经不调来说,要对症下药,如果是因为压力大引起的月经不调那么就要学会减压,如果因为饮食不当导致的月经不调,那么就要调节一下饮食,然后平时适当进行运动,多喝水,注意睡眠。对于月经不调,我们要做的就是要好好预防,只要我们合理饮食,勤加运动,每天睡上八个小时,然后不要大喜大悲,心态尽量平和,如果做到了这几天,那么就不会患上月经不调哦。

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