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新妈妈增加餐次有什么好处?
新妈妈每曰的餐次应较一般人多, 以5 ~ 6次为宜。餐次增多有利于食物消化吸收,保证充足的营养。产后胃肠功 能减弱,蠕动减慢,如一次进食过多过 饱,反而增加胃肠负担,从而减弱胃肠 功能。而采用多餐制(少吃多餐)则有 利胃肠功能恢复,减轻胃肠负担。
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