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游泳运动员颈椎的损伤怎么处理?

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游泳运动员颈椎的损伤怎么处理?

游泳运动员颈椎的损伤怎么处理?

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  • 2018-05-17 22:25:20
    常常在人水时发生,尤其是入浅水区跳人水中,根据我们 观察:跳水运动员的颈椎与背部损伤发生率小于体操运动员。运动员的膝关节损伤:游泳运动员最常见的是膝关节的蛙泳膝。以及胫骨结节骨 骺炎、股薄肌肉(功能:屈曲膝关节与内旋膝关节)的损伤。1.损伤的机制:膝关节向外翻的蹬腿动作与重复使用与调节不妥有关。2.治疗预防膝关节的损伤策略:(1)正确的热身与运动之前与运动之后的肌肉拉伸活动。(2)运动后对损伤部位的冰敷治疗。(3)必要时口服止痛药。(4)让损伤部位获得充分的休息。(5)接受物理治疗。

    杨***

    2018-05-17 22:25:20

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