写孕期日记好处是什么？

孕妈妈在怀孕期间写曰记，也 是一种有效调整情绪起伏的方法。 从确定怀孕的那一天开始，记下自 己所有的感受，无论是开心的还是 不开心的。这样在不顺心或心情郁 闷的时候，可以通过看日记，将开 心的记忆拿出来回味，进而转移自 己的情绪，使自己从低落、烦躁的 情绪中转到愉快、积极的情绪中 去。同时，将不愉快的心情记下 来，也可以获得冷静思考的时间， 重新调整情绪。在怀孕期间，这种 思维能力无形中也会传递给...

孕妈妈在怀孕期间写曰记，也 是一种有效调整情绪起伏的方法。 从确定怀孕的那一天开始，记下自 己所有的感受，无论是开心的还是 不开心的。这样在不顺心或心情郁 闷的时候，可以通过看日记，将开 心的记忆拿出来回味，进而转移自 己的情绪，使自己从低落、烦躁的 情绪中转到愉快、积极的情绪中 去。同时，将不愉快的心情记下 来，也可以获得冷静思考的时间， 重新调整情绪。在怀孕期间，这种 思维能力无形中也会传递给腹中的 宝宝，这对宝宝的成长非常有利。另外，孕期曰记中记录着胎宝 宝在自己肚子里渐渐成长直到诞生 的点点滴滴，等到胎宝宝出生长大 后，这会成为对胎宝宝的一份珍贵 礼物，是父母对孩子爱心的见证。