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谁知道女人多吃富含纤维的食品益处有哪些?

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谁知道女人多吃富含纤维的食品益处有哪些?

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    2018-12-07 21:51:46
  • 有医学研究证实,女人多吃富含纤维的食品,的确可以降低患肠癌的 危险,同时还能减少患心脏病、糖尿病、脂肪肝等疾病的危险。不过,并没有可靠依据证明,女人吃提取出来的纤维保健品有同样的好处。有研究表明:吃麦麸提取物预防肠癌的效果并不好。因此,女人不要依赖纤维保令 健品,多吃富含膳食纤维的粗粮、豆类、薯类和蔬菜才是明智的做法。

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