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小腿拉筋操都有哪些常见动作呢?

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小腿拉筋操的常见动作有:站姿抬脚趾的小腿拉筋操、站姿抬脚尖的小腿拉伸、脚跟踩地的小腿拉筋操、推墙脚跟踩地的小腿拉筋操、起跑式脚跟踩地的小腿拉筋操、坐姿脚趾朝上的小腿拉筋操。

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