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孕妇腰疼肚子疼如何缓解?
妊娠中晚期经常洗热水澡,可改善腰部血液循环,减轻腰部疼痛。轻轻按摩腰部,对减轻腰部疼痛也有很好的作用。不要长时间的处于一种姿态,行走站立都不易过久,这对减轻腰肌紧张和负担都是有益的。下腹坠疼,多卧床休息就可缓解。