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备孕时选择吃什么水果好？

备孕时选择吃什么水果好？

王*** | 2017-01-29 20:28:22

好评回答

我*** |2017-01-29 20:55:22 59 8 评论

水果中含有丰富的营养素，是备孕女性十分需要的。所以也不能因为听说水果不能多吃，就完全不吃 了 。可以遵循适量的原则，选择适合自己吃的水果。比如有便秘症状可以每天吃根香蕉，血糖偏髙的可以选择低糖水果等。水果还可以搭配食用，如酸碱性搭 配 、温 凉 性 搭 配 等 。每天吃1~2种 ，每种1〜2个， 对 健 康 影响利大于弊。

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