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如何预防小儿含背?

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含背是姿势及肌力不平衡所导致的现象,表面上看,含背是一种不良的姿势,但若不及时纠正,长期含背的孩子成年后会出现一系列颈肩后遗症。女孩子发育期害羞含背等,只要坚持纠正就能恢复正常。让孩子站直是家长首先要做的,腰杆笔直,哪怕低头捡东西或者搬运重物。不少孩子都习惯直接弯腰向前取物体,这个动作对腰椎不利。此外,孩子使用电脑不仅存在坐姿的问题,还存在座椅、电脑不合格的问题。选择可调高度的椅子,使电脑显示屏幕不高于眼睛的位置。同时,电脑椅最好选择配备椅背及扶手的。这样手、背累了可以靠上去休息一下,以承托背部、手和手腕的部分力道,避免没有衬托物使小孩不自觉弓着背。

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