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全部答案(共1个回答)

    2019-04-24 00:11:34
  • 1、备孕期间可以吃些桂圆,红枣之类的食物,有利于身体的气血,提高身体的免疫力,提高自己的身体素质,对怀孕也是有好处的。
    2、在备孕期间,最重要的还是规范自己的饮食习惯以及生活习惯。多吃些谷物类的食物以及新鲜的蔬菜水果。注意营养是否均衡,不可挑食。荤素搭配要均匀。过咸过甜的食物最好就不要吃了,会加重身体的负担。
    3、生活作息上要规律,不可以熬夜,注意适当的锻炼。

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