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亚麻籽的营养价值如何？

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H***

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：亚麻籽的营养价值：不含胆固醇，富含纤维和N 3脂肪酸，N 3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。 亚麻籽只要按照要求使用，不会有副作用。反倒有着楼上所说的功效。

柱***

2019-03-20 19:49:08

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亚麻籽，富含蛋白质、a-亚麻酸、食物纤维、矿物质、维生素A、维生素E、卵磷脂等，具有降低胆固醇、消炎的作用。其中，a-亚麻酸可以变为DHA等物质，能提高脑部的机能。

时***

2019-03-20 00:10:10

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