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旋转脚踝的拉筋操有助于修复哪些肌肉问题?

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唐立名 | 17-03-22 0 0 举报

旋转脚踝的拉筋操有助于修复以下肌肉问题:

小腿前腔室综合征、胫骨内侧疼痛综合征(胫骨疼痛、小腿疼痛)、脚踝扭伤、胫骨后肌肌腱炎、腓骨肌腱脱位、腓骨肌肌腱炎。•并且对篮球、篮网球、拳击、徒步、远足野营、登山、定向越野运动、武术、网球、羽毛球、壁球、跑步、美式足球、足球、橄榄球、竞走运动有帮助。

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