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蒋言宇 | 17-03-22 7 0 举报

跪姿胫部拉筋操有助于修复的肌肉问题有:小腿前腔室综合征、胫骨内侧疼痛综合征(胫骨疼痛、小腿疼痛)、脚踝扭伤、腓骨肌腱脱位、腓骨肌肌腱炎。

对以下运动有帮助:

篮球、篮网球、拳击、徒步、远足野营、登山、定向越野运动、武术、网球、羽毛球、壁球、跑步、美式足球、足球、橄榄球、竞走。

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