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孕妈妈盘骨运动如何做?

孕妈妈盘骨运动如何做?
提*** | 2018-12-08 14:28:43

好评回答

2018-12-08 16:03:43
王*** |2018-12-08 16:03:43 0 0 评论
头垫枕头,仰卧,右膝屈起,左脚伸直,左脚脚掌紧贴床,慢慢滑动屈起膝部,然后放松,连续做5次后,换右脚做,中途可休息。
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