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爽朗的阿庆 | 17-04-21 7 0
1.温水浴足水温保持在60°C左右,同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水 的流动。每次持续20 ~ 30分钟,以身上感到微热为度。若用冷热水交 替浴足,还可收到缓解头痛、失眠、心绞痛、鼻炎、支气管炎、足扭痛 等效果。
2.中药足浴足浴中常用的中药有很多,如苦参、土槿皮、蛇床子、地肤子、白鲜皮、百部、川椒、防风等,其中不少药物能祛风、杀虫、止痒,有较强的抑杀真菌的作用。
3.干浴足部干浴可以防止身体的老化,养阴壮阳,足三里培补肾气。夏季足部干浴主要激剌人体的足三里穴到脚踝之间的部位,此处有许多可以保持年轻的重要经络和穴位,又含有促进内分泌的穴位,在工作告一段落或中午休息时坐在椅子上即可试试。
4.盐水足浴用温水将脚洗净后,再取另一盆温水,舀一小匙浴盐撒入盆内,双 脚泡在其中...
主要有以下几种:1.温水浴足水温保持在60°C左右,同时两脚不停地活动或相互搓动,以促进水 的流动。每次持续20 ~ 30分钟,以身上感到微热为度。若用冷热水交 替浴足,还可收到缓解头痛、失眠、心绞痛、鼻炎、支气管炎、足扭痛 等效果。2.中药足浴足浴中常用的中药有很多,如苦参、土槿皮、蛇床子、地肤子、白鲜皮、百部、川椒、防风等,其中不少药物能祛风、杀虫、止痒,有较强的抑杀真菌的作用。3.干浴足部干浴可以防止身体的老化,养阴壮阳,足三里培补肾气。夏季足部干浴主要激剌人体的足三里穴到脚踝之间的部位,此处有许多可以保持年轻的重要经络和穴位,又含有促进内分泌的穴位,在工作告一段落或中午休息时坐在椅子上即可试试。4.盐水足浴用温水将脚洗净后,再取另一盆温水,舀一小匙浴盐撒入盆内,双 ...

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