青椒有哪些功能效用？

青椒

的功能效用是： 青椒具有帮助消化、促进脂肪新陈代谢 等功效。

青椒中含有硒，可以起到辅助调节血糖 的作用。

青椒中的硒还能改善糖、脂肪等物质 在血管壁上的沉积，降低血液黏稠度，减少 动脉硬化及冠心病、高血压等血管并发症的

发生率。

食用宜忌：关节炎、类风湿关节炎患者不宜多食。 辣味重的青椒容易引发痔疮，疮疥等炎 症，故辣的青椒要少吃。

溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患 者应慎...

青椒

的功能效用是： 青椒具有帮助消化、促进脂肪新陈代谢 等功效。

青椒中含有硒，可以起到辅助调节血糖 的作用。

青椒中的硒还能改善糖、脂肪等物质 在血管壁上的沉积，降低血液黏稠度，减少 动脉硬化及冠心病、高血压等血管并发症的

发生率。

食用宜忌：关节炎、类风湿关节炎患者不宜多食。 辣味重的青椒容易引发痔疮，疮疥等炎 症，故辣的青椒要少吃。

溃疡、食道炎、咳喘、咽喉肿痛、痔疮患 者应慎食。

选那些外观鲜艳、厚实、明亮、肉厚且有 绿色的花萼的青椒，将其放入进有窟窿的袋 里在不直接接触冷气的冰箱蔬菜格子里保存。 每日食用60克（约2个）为宜。