月子期间什么食物能吃什么食物不能吃？

坐月子期间是一个特殊的时期，是产后身体调理的重要过程，所以饮食的好坏直接关系到产妇身体状况的恢复，由于还考虑到给宝宝哺乳，所以有很多食物是在坐月子期间绝&对不能吃的，当然大部分的食物在月子期间都可以食用，这样才能取得营养均衡，所以要了解坐月子能吃和不能吃的食物。
其他应节制的食物
葱、姜、辣椒等辛辣食物最好是少吃或不吃，特别是辣椒，姜可以适量吃，冷冻食品过量容易引起腹泻，晒干的食物和多纤维...

坐月子期间是一个特殊的时期，是产后身体调理的重要过程，所以饮食的好坏直接关系到产妇身体状况的恢复，由于还考虑到给宝宝哺乳，所以有很多食物是在坐月子期间绝&对不能吃的，当然大部分的食物在月子期间都可以食用，这样才能取得营养均衡，所以要了解坐月子能吃和不能吃的食物。
其他应节制的食物
葱、姜、辣椒等辛辣食物最好是少吃或不吃，特别是辣椒，姜可以适量吃，冷冻食品过量容易引起腹泻，晒干的食物和多纤维蔬菜，不容易消化，浓茶、浓咖啡、红茶、酒酱菜、腌菜等咸品含盐高的食物，都应禁止食用。
忌食过咸食物：食物含盐过到多，会引起产妇体内水钠潴留，造成浮肿，并易诱发产后高血压的发生。所以盐要适量，不能不放，但尽量少放，因产后尿多、汗多，会排出一定的盐分，需要补充一定量的盐。