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脚磕肿了并有筋包怎么办?
24-48小时之内用冰冷敷,之后用热水,少活动,如果不严重的话大约3周就好,严重的话,3个月,药有一种伸筋壮骨胶囊,很几个厂家都有生产,你去药店问问说是这名字,药店都有卖的,大约20块一盒,还有中药,那么看医生给你开处方了。严重的话,去医院骨科。