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如何应对产后抑郁症

全部答案(共1个回答)

    2016-08-01 00:17:09
  • 产后抑郁症的预防措施主要有以下几种:和一位自己信任的保健医生保持联系,碰到问题及时请教和妥善处理。产妇的生活环境要温馨舒适。产妇在产后注意多休息,保持充足的睡眠,有利于情绪的调整,每天至少保持8〜9小时的睡眠时间。家人的关爱不可或缺,要尽量减少矛盾的发生,丈夫最好陪在妻子的身旁。产妇应注意自我调节。产后抑郁症是一种自限性的疾病,无须治疗,到一定的时间就会自愈。产妇要多听听舒缓的音乐,多看看宝宝有助...

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    产后抑郁症的预防措施主要有以下几种:和一位自己信任的保健医生保持联系,碰到问题及时请教和妥善处理。产妇的生活环境要温馨舒适。产妇在产后注意多休息,保持充足的睡眠,有利于情绪的调整,每天至少保持8〜9小时的睡眠时间。家人的关爱不可或缺,要尽量减少矛盾的发生,丈夫最好陪在妻子的身旁。产妇应注意自我调节。产后抑郁症是一种自限性的疾病,无须治疗,到一定的时间就会自愈。产妇要多听听舒缓的音乐,多看看宝宝有助于调节情绪。情绪急躁、爱生气、心眼比较小的妇女产后抑郁症的症状往往比较严重。因此,女性平时要提高自己的心理素质,有利于预防产后抑郁症。

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