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经常做梦影响睡眠该怎么办啊？

经常做梦影响睡眠该怎么办啊，现在导致我偏头疼，烦心啊

刘*** | 2016-06-05 17:17:15

全部答案（共2个回答）

1、生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。2、每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。3、避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。

杜*** | 2016-06-05 17:17:31 28 5 评论

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你好：就你所说的这种情况我认为属于严重的神经衰弱。建议：可以去当地中医医院针灸科试试耳穴贴压磁珠的方法效果应该不错。

对*** | 2016-06-05 17:17:15 25 5 评论

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