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高中压力大失眠怎么办

怎么办呢?我是一名高中生?

我是一名高中生,因学习压力太大而导致神经衰弱,怎么办呢?
糖*** | 2017-11-03 12:53:17

全部答案(共1个回答)

    2017-11-03 12:53:17
  • 这种情况心理紧张压力增大需要适度放松心情,减轻压力。可以适度体育锻炼分散压力,多于亲人朋友沟通交流,舒缓压力
    建议饮食生活规律,加强营养适度锻炼分散压力,心情放松,制定合理学习计划,多余亲人朋友沟通交流,
    1*** | 2017-11-03 12:53:17 34 11 评论
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