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怀孕前半年准备什么

孕前准备最佳饮食吃什么好啊？ 

 孕前准备最佳饮食吃什么好啊？我和老公已经备孕半年了，还没有怀孕，吃什么助孕呢？
还*** | 2016-12-03 02:08:47

全部答案（共4个回答）

    2016-12-03 02:08:47 
  • 备孕期间要按时吃叶酸哦。多吃些黄豆,黑豆,花生,芝麻,黑木耳等食物哦。,
    我*** | 2016-12-03 02:08:47 13 10 评论
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    • 2016-12-03 02:08:47 
  • 是否有双方都去做过优生检查呢,如果双方身体健康,就不用担心,可能是压力太大了,放松一点
    安*** | 2016-12-03 02:08:47 11 10 评论
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    • 2016-12-03 02:08:47 
  • 规律饮食,作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,肉、鱼虾、肝脏,均衡营养就好;
    徐*** | 2016-12-03 02:08:47 28 7 评论
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    • 2016-12-03 02:08:47 
  • 可以多喝点豆浆,吃点黑豆,豆类是有助于怀孕的
    已*** | 2016-12-03 02:08:47 12 10 评论
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