更年期出现抑郁状态该怎样治疗？

更年期出现抑郁状态时，建议最好采用中药配合心理治疗以达到很好的治疗效果。中药以醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血、平衡阴阳为主，常用的药物有合欢花、香附、郁金、柴胡、白芍、炒枣仁、夜交藤、锻龙牡等。心理治疗除咨询专科医生外，应学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养良好的生活习惯...

更年期出现抑郁状态时，建议最好采用中药配合心理治疗以达到很好的治疗效果。中药以醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血、平衡阴阳为主，常用的药物有合欢花、香附、郁金、柴胡、白芍、炒枣仁、夜交藤、锻龙牡等。心理治疗除咨询专科医生外，应学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养良好的生活习惯，如晚饭后多散步、平常多运

动等等。