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产后减肥需要注意些什么问题吗?
产后减肥需要注意些什么问题吗?产后减肥用什么减肥方法比较好呢?
病情分析: 您好,减肥最有效的办法还是运动为主,饮食为辅,千万不要依赖减肥药和节食,这些效果都是不能肯定的。 指导意见: 跑步和游泳是最好的减肥运动,饮食上要注意不要吃含热量高的食物,多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。另外,饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥。
A***
2016-03-10 20:09:59
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