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最近整个人感觉很烦躁,皮肤也不好,月经也很乱,该怎么办呢?
你好,你的情况属于内分泌失调,建议调节生活规律,不要熬夜,饮食要以清淡为主,加强营养,控制自己的情形是很重要的,放松自己的心态,不要轻易就发泄脾气。