浙江哪个医院看失眠好浙江哪个医院看失眠好我失眠好几年了？

浙江哪个医院看失眠好浙江哪个医院看失眠好我失眠好几年了,看了太多的医院和医生,几乎没有什么疗效我都快绝望了，每天3个小时的睡眠,没有食欲,体力严重不支,情绪低落,身体消瘦精神每况愈下还经常做梦。

李*** | 2016-07-26 17:20:49

全部答案（共2个回答）

你好，失眠，在我们的日常生活中十分常见。失眠不仅仅会影响到个人的身体健康，严重了还会诱发心理疾病--失眠恐惧症。所谓失眠恐惧症，简单地来说就是患者因为害怕失眠而出现的恐惧症状。认知疗法：即通过解释、说服和教育等方法，帮助失眠恐惧症患者改善对失眠的恐惧心理，从而最终达到缓解并治愈该病的目的。

A*** | 2016-07-26 17:22:35 67 18 评论

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您好，要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以抑制病态的兴奋点。

迟*** | 2016-07-26 17:20:49 49 21 评论

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