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家里有个抑郁症病人,不知如何照顾
您好!看得出您也是热心的人,对于这样的情况,还是需要针对当事人的性格,抑郁症患者有很多是敏感,自责的人,他们不愿意给别人造成负担,但如果十分忽略也容易感伤,可以安排一些朋友父亲力所能及的事情,这样他也会感觉到自己是一个“有用”的人;定期的和父亲聊聊天,让不同的亲戚朋友和他交往,扩大交际圈;找一些父亲感兴趣的事情等等都是可行的办法,试一下期待听到好消息!
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康. 广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还...
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有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康. 广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.