经行眩晕患者可以食用的吃保健菜有：
(1)芹菜煮豆腐：芹菜50克，豆腐250克，豆油、精盐各适量。将芹菜洗净切段。豆腐切块，放油锅里微煎，再放入芹菜段，加精盐少许，煮15分钟即成。佐餐食用。具有平肝潜阳息风的功效。适用于经行眩晕。
(2)豆瓣胖头鱼：胖头鱼（鳙鱼）250克，豆瓣酱18克，葱6克，姜6克，蒜6克，淀粉3克，醋3克，味精0.3克，酱油6克，熟猪油30克，白糖3克，黄酒6克，鲜汤45克，花生油500克(实耗约12克）。将淀粉加水调湿；葱、姜、蒜切成碎末；胖头鱼洗净切成长方块，下热油锅炸至黄白色，捞出沥油。炒锅上火，放入猪油，先煸葱、姜、蒜、豆瓣酱，随后加入酱油、黄酒、白糖、食醋，再将鱼块倒入，加入鲜汤，待煮沸后移至小火上煨，等剩下1/3汤汁时加入味精和湿淀粉，略搅一下即成。佐餐食用。具有补脾暖胃、温肾益精的功效。适用于经行眩晕。素体内热者少食。
(3)贝汁珍珠豆腐：豆腐250克，干贝50克，白酱油2克，鸡汤500克，味精2克。将豆腐去皮，用预先做好的铝制圆粒模具插进豆腐，然后脱出豆腐放在清水中成珍珠状；干贝用温开水泡好后，捞起放入汤碗中，冲入鸡汤，放入蒸笼屉用大火蒸至干贝熟烂，再将干贝捞出另用，干贝汁中加入白酱油、味精。将豆腐粒放入沸水锅内，煮至豆腐粒浮起，立即捞出，放入干贝汁中即成。佐餐食用。具有补肾阴、益精血的功效。适用于经行眩晕。
(4)枸杞熘里脊：猪里脊肉250克，枸杞子20克，水发木耳25克，水发笋片25克，豌豆25克，鸡蛋清1个，植物油750克，猪油50克，葱、生姜、水淀粉、精盐、食醋、味精、黄酒、鲜汤各适量。将枸杞子均分成2份，1份用清水蒸煮，取浓缩汁25克。另1份用清水洗净，放在小碗中上笼蒸半小时，取出备用。猪里脊肉抽去白筋，洗净切成片，用鸡蛋清、水淀粉、精盐少许抓匀浆好。锅上火，放油烧热，将浆好的里脊片下油锅滑开、滑透，倒入漏勺中沥油。再将锅放火上，加入猪油，油热时将水发木耳、水发笋片和豌豆、葱、生姜下锅，煸炒，加入适量的精盐、食醋、味精、黄酒、鲜汤，以及枸杞子浓缩汁及蒸熟的枸杞子，再将里脊片下锅搅勻，勾芡，即成。佐餐食用。具有补肝益肾，养血滋阴的功效。适用于经行眩晕。
(5)炖青鱼：青鱼400克，猪肉250克，鸡蛋1只，精盐、黄酒、味精、酱油、食醋、白糖、葱段、生姜片、玉米粉、水淀粉、麻油、花生油、鲜汤、香菜各适量。将青鱼洗净，从头部一劈两半，切成抹刀块，用黄酒、酱油、精盐稍腌一下。猪肉洗净切成片。香菜洗净切成段。再将鸡蛋和水淀粉调成鸡蛋糊。腌过的鱼撒一层玉米粉，放入鸡蛋淀粉糊内。炒锅上火，放油烧至七成热，下鱼块炸至黄色，捞出沥油。锅内留底油烧热，下猪肉片稍炒，再下葱段、生姜片，出香味后下黄酒、酱油、精盐、味精、鲜汤，烧沸后放入炸好的鱼块，用大火烧开，再改用小火炖10分钟左右，加入麻油、食醋，撒上香菜，即成。佐餐食用。具有补养肝肾、祛风抗老的功效。适用于经行眩晕。
(6)香炸山药圆：鲜山药700克，黑芝麻50克，糯米粉250克，鸡蛋2个，淀粉50克，白糖30克，植物油1000克。将鸡蛋打散，加干淀粉调成稀蛋糊。山药洗净，上笼大火蒸熟后剥去皮，凉后捣泥，放入碗内，加白糖、糯米粉拌匀，做成丸子，蘸上蛋糊，滚上净的芝麻，下八成热的油锅炸至浮起，捞出沥油，装盘。随意食用。具有补脾胃、益肝肾、乌须发的功效。适用于经行眩晕。
