怎样根据体重指数估计自己体重是否符合 标准？

利用体重指数可以更精确地衡量体重是否符合标准。体重指数的具体计算方法是：体重指数（公斤/米2 )=体重+ (身高)2。公式中的体重以公斤表示；身高以米表示。例如：某人体重为65公斤，身高1.75米，那么他的体重指数 = 65+  (1.75)2=21.2计算结果表明，此人体重在正常范围。体重指数是多少时体重是符合标准的呢？1.体重指数18. 5〜24. 9为体重正常；2.体重...

利用体重指数可以更精确地衡量体重是否符合标准。体重指数的具体计算方法是：体重指数（公斤/米2 )=体重+ (身高)2。公式中的体重以公斤表示；身高以米表示。例如：某人体重为65公斤，身高1.75米，那么他的体重指数 = 65+  (1.75)2=21.2计算结果表明，此人体重在正常范围。体重指数是多少时体重是符合标准的呢？1.体重指数18. 5〜24. 9为体重正常；2.体重指数小于18. 5为消瘦；3.体重指数大于25为超重；4.体重指数大于30为肥胖。体重的测量比较简单，但也要方法正确。具体要求是：5.每周固定一天（比如每周固定在周一），在早餐前测量体重， 每次测量时穿同样的衣服，则可尽可能排除体内水分、存食、衣服  重量等对体重的影响，这样能看出体重的真实变动值；6.测量体重的镑秤要经常校准，称量前要注意调整磅秤的零点。