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为何饮用酸奶不宜空腹？

为何饮用酸奶不宜空腹？

你*** | 2017-01-06 09:31:52

全部答案（共1个回答）


由于空腹时胃液酸性程度较高，不适合酸奶中活性乳酸菌 的生长^而饭后2小时左右人的胃酸被稀释，这时喝酸奶，对

吸收其中的营养成分最有利。如果空腹喝酸奶，很容易刺激胃 肠道排空，酸奶中的营养成分来不及彻底吸收就被排出，饭后饮 用酸奶则可以减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。

吴*** | 2017-01-06 09:59:52 43 2 评论

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