来月经可以去跑步吗？

病情分析：
您好!经期,要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远,跳绳,仰卧起坐,长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染.经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕.
指导意见：
适当运动可以消除月经期的不适感.但是,月经期间最好不要做过于激烈的体育运动.特别要注意的是,运动不要比平时剧烈,以不觉疲...

病情分析：
您好!经期,要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远,跳绳,仰卧起坐,长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染.经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕.
指导意见：
适当运动可以消除月经期的不适感.但是,月经期间最好不要做过于激烈的体育运动.特别要注意的是,运动不要比平时剧烈,以不觉疲劳的程序为宜.身体的剧烈运动可加还血液循环,可引起月经血量过多. 经期为了避免出血量增大或经期延长,建议你还是尽量减少剧烈的运动.慢跑时可以的,但是不要跑的太快,不要让自己感到疲劳.