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南京看早醒那个医院好

什么是老年人早醒的原因?

什么是老年人早醒的原因?

全部答案(共1个回答)

    2016-09-21 11:56:18
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    有些老人常抱怨,“虽能睡着觉,但就是醒得太早”,“半夜就醒了,再也睡不着了”。早上睡不着不仅是因为年龄大了,还可能是因为患有睡眠方面的疾病。老年期由于机体功能减退,特别是大脑功能的衰退,使得睡眠节律不够稳定,与睡眠有关的脑功能减弱显著。这种现象称为早醒状态。
      一般来说,年龄越大,早醒状态越突出,在70岁以上老年人中较为普遍,将近半数的70...

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    有些老人常抱怨,“虽能睡着觉,但就是醒得太早”,“半夜就醒了,再也睡不着了”。早上睡不着不仅是因为年龄大了,还可能是因为患有睡眠方面的疾病。老年期由于机体功能减退,特别是大脑功能的衰退,使得睡眠节律不够稳定,与睡眠有关的脑功能减弱显著。这种现象称为早醒状态。
      一般来说,年龄越大,早醒状态越突出,在70岁以上老年人中较为普遍,将近半数的70〜80岁老人处于经常性的早醒状态。曾有人认为老年期早醒可以被视为是一种“自然状态”,但是对于大多数70岁以下的老年人来说并非是经常性的早醒,而是在一个月中只有那么几次。
      如果在低龄老年期就经常处于早醒状态,并且在第二天感到全身不适,头昏,乏力和无精打采的话,就不能简单地将其视为一般性的早醒状态,而应当考虑为老年期的失眠表现,需要查找原因,进行调整,以改善睡眠和提高睡眠质量,减少早醒次数。常见原因有: (1) 有老年人的身体状况较差,白天活动较少,特别是户外活动很少,这样就会在夜间睡眠时很少能够进入深睡眠状态,结果频繁觉醒,多梦和常常早醒。
       (2) —些老年人虽然身体状况良好,但在退休后生活单调,白天贪睡,与正常的睡眠周期不一致,造成了睡眠节律的紊乱,夜间睡眠时间自然减少,故早早就醒来且难以再次入睡。 (3) 少数老年人睡眠习惯不良,由此引起老年人容易出现睡眠和早醒问题。这些不良效果包括睡前吸烟、饮酒、喝茶、饮咖啡,或者边看电视边入睡等。
      
       (4) 精神因素或疾病的影响,特别是人老且丧偶,缺乏照料,精神空虚,以及神经衰弱和抑郁,焦虑等,这些都容易造成夜间睡眠不稳,常常醒来甚至惊醒,醒后难以人睡。 (5) 老年人慢性疾病多,服药机会增加,并且服药种类繁杂,因此容易受到某些药物的影响,例如茶碱、皮质激素,甲状腺素等,这些药物可导致药物性睡眠不良,发生早醒和失眠。

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