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孕妇腿抽筋是怎么回事?

孕妇腿抽筋是怎么回事?急急急

全部答案(共1个回答)

    2018-12-17 14:14:19
  • 孕妇腿抽筋是怎么回事,常见的有以下几个原因:一是营养过剩。很多准妈担心营养不够,大量进补,蛋白质摄入过多,影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱而导致孕妇腿抽筋;二是经常久站。很多孕妈为了让胎儿舒服经常站起来活动,小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,引起孕妇腿抽筋;三是睡姿不良。孕妈因为担心胎儿,保持长时间一个姿势睡觉,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对...

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    孕妇腿抽筋是怎么回事,常见的有以下几个原因:一是营养过剩。很多准妈担心营养不够,大量进补,蛋白质摄入过多,影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱而导致孕妇腿抽筋;二是经常久站。很多孕妈为了让胎儿舒服经常站起来活动,小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,引起孕妇腿抽筋;三是睡姿不良。孕妈因为担心胎儿,保持长时间一个姿势睡觉,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起孕妇腿抽筋;四是缺钙,这也是最主要的原因。身体缺钙也容易引起孕妇腿抽筋。在孕中、晚期,每天钙的需要量增至1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。所以在怀孕过程中要注意饮食,不久坐久站,尤其要注意补钙,但选择钙片的时候要注意要选择钙含量高、易于吸收且适合孕妇吃的钙片,如钙尔奇碳酸钙D3孕妇片,效果很不错。
    
    面包茜茜 | 2018-12-17 14:14:19 8 5 评论
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