什么原因会导致年轻人失眠？

(1) 生存压力不解除考试前夕过度学习、应激性生活事件、搬迁及过度疲劳等，使人产生紧张、焦虑、担忧、抑郁心境以及过度兴奋等情绪，导致失眠。

(2) 心理情绪不稳定相思、离别、不良生活事件的刺激均可造成睡眠障碍。

(3) 作息时间不规律晚上应酬或熬夜加班，在办公桌和电脑前过夜，喝咖啡提神等作息时间不规律；夜生活丰富，包括娱乐、聚餐等原因晚睡，致使睡眠时间减少。长时间不规律作息，易出现失眠。
...

(1) 生存压力不解除考试前夕过度学习、应激性生活事件、搬迁及过度疲劳等，使人产生紧张、焦虑、担忧、抑郁心境以及过度兴奋等情绪，导致失眠。

(2) 心理情绪不稳定相思、离别、不良生活事件的刺激均可造成睡眠障碍。

(3) 作息时间不规律晚上应酬或熬夜加班，在办公桌和电脑前过夜，喝咖啡提神等作息时间不规律；夜生活丰富，包括娱乐、聚餐等原因晚睡，致使睡眠时间减少。长时间不规律作息，易出现失眠。

(4) 生活习惯不健康经常喝茶、喝咖啡，用餐时饮用可乐、巧

克力等含咖啡因的成分，会刺激神经系统，精神兴奋，睡意减少。香烟中的尼古丁也刺激神经系统，严重妨碍睡眠时的呼吸。