全部答案

2016-07-26 16:17:52

• 持球：双手。动作要领：左脚尖向外移动，双手持球顺势于身体左侧自上而下沿顺时针方向画出大圆。同时上右脚，向前跨出呈右弓步。已画完大圆的双手于身体前方伸直，腰部朝手臂方向倾斜，尽力舒展拉伸。习练体会：这个动作是上一个动作的镜像。只不过上一个动作是在身体右侧画圆，这个动作是在身体左侧画圆。同样，回圆时要大、圆、慢，腰、臂、肋、肩部都要尽量舒展。

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  俄***

  2016-07-26 16:17:52

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