爱问知识人 爱问共享资料 医院库
首页 >
医疗健康
精神心理科
遇事心慌紧张怎么办

遇事易紧张怎么办?


      		
就*** | 2007-07-16 15:59:43

好评回答

2007-07-17 09:30:27
笑*** |2007-07-17 09:30:27 631 365 评论
有道是:“艺高胆大”,你遇事紧张,自己底气不足是根本的或主要原因。
年轻人在进入一个寞生环境或初步踏入社会,由于经验不足或经历不多,而导致的精神紧张是一个必然的过程,通过更多的接触社会和各种人,你的紧张感会减少或消失。但是,如果要在公众和较大的场合能够安然自如地处理问题,是要靠自己知识的积累、经验的积累和素质的提高才能达到的。
比喻,你平时不注意知识的积累,你会觉得的自己底气不足,于是,紧张情...

查看全部>>

有道是:“艺高胆大”,你遇事紧张,自己底气不足是根本的或主要原因。
年轻人在进入一个寞生环境或初步踏入社会,由于经验不足或经历不多,而导致的精神紧张是一个必然的过程,通过更多的接触社会和各种人,你的紧张感会减少或消失。但是,如果要在公众和较大的场合能够安然自如地处理问题,是要靠自己知识的积累、经验的积累和素质的提高才能达到的。
比喻,你平时不注意知识的积累,你会觉得的自己底气不足,于是,紧张情绪就会由然而生,如果你胸有成竹,紧张的情绪自然就会减少甚至消失。
建议你在让自己多接触社会锻炼自己对环境的适应能力的同时,千万不要忽视了自身的修养和知识的积累,否则,光靠逢场作戏、油头滑脑是不会有大气和出息的。

0/300

其他答案(共8个回答)

    2019-07-05 08:48:40
  • 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。
    思*** | 2019-07-05 08:48:40 0 0 评论
    0/300
  • 2019-01-06 22:33:35
  • 应该是有本身的心理因素及本身的性格都是有一定的关系的,缺乏自信也是一方面的因素之一别担心,这个只要多加强锻炼身体保持一个良好方式的心态即可,也可以吃的善存多元维生素片来补充一下体质,相信自己也很重要.
    顺*** | 2019-01-06 22:33:35 0 0 评论
    0/300
  • 2007-07-20 16:08:00
  • 同意楼上的说法,呵呵
    爱*** | 2007-07-20 16:08:00 600 373 评论
    0/300
  • 2007-07-16 22:26:52
  • 紧张的时候,找一个点,看着它深呼吸三次,这样试着调节,应该会有用
    雁*** | 2007-07-16 22:26:52 597 373 评论
    0/300
  • 2007-07-16 21:22:52
  • 遇事易紧张是人的本能反应,是人常见的问题,不必多滤.只是不要让紧张太多地影响自己就好了.
    人*** | 2007-07-16 21:22:52 598 373 评论
    0/300
  • 2007-07-16 19:59:09
  • 要越紧张就越去参加你原来会紧张的活动和场面,多为自己积累经验,让全身上下充满经验后的成熟。祝你成功!
    小*** | 2007-07-16 19:59:09 615 371 评论
    0/300
  • 2007-07-16 18:39:32
  • 先深呼吸一下子,然后告诉自己你是最棒的.或者对自己说拼了.爱咋咋地就差不多了,你可以试试,我用过感觉还行>!!!
    西*** | 2007-07-16 18:39:32 614 370 评论
    0/300
  • 2007-07-16 17:04:44
  • 只有自己慢慢调节啦
    雪*** | 2007-07-16 17:04:44 596 373 评论
    0/300
查看更多其他答案(3)

类似病状

换一换
  • 精神心理科相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部