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阴道收缩手术怎么做

产后怎样收缩阴道壁肌肉？

产后怎样收缩阴道壁肌肉？

z*** | 2016-09-30 11:48:12

全部答案（共1个回答）

此法有助于恢复子宫、膀胱、阴道壁肌肉和韧带的弹性。练时取坐、立、卧姿均可，每天进行100次收肌锻炼，收缩以能感到轻微的阴道肌颤动为好。腹肌、骨盆和臀部保持不动，无明显的体外动作。收紧肌肉后要保持数秒，然后再慢慢放松，直至肌肉完全松弛后，再重复收缩、放松。

一*** | 2016-09-30 13:26:12 55 8 评论

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