关于水果含糖量
哪位大虾能告诉下什么水果的含糖量比较少,谢谢了
龙眼、葡萄、菠萝、香蕉、西瓜、芒果、木瓜、枣、葡萄干、干梅、无花果等,这些都是果糖高的水果。 低糖份的水果有 :柚子,蓝莓,草莓、樱桃、梨、桃等 吃水果也要注意时间,这样才吃出水果的黄金来: 1、早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。 2、不应饭后马上吃水果,易导致体重超重和肥胖现象的发生。把水果当成饭后甜品,其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合,影响身体消化吸收;水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,因此饭后马上吃水果还会加重胃肠的负担。应该饭后1小时后才吃水果。
西红柿和黄瓜含糖量低,每百克食品糖含量在5克以下,西红柿含糖2.2%,黄瓜含糖1.6%,含糖量低、维生素C丰富的水果还有:梨、草莓、枇杷、菠萝、石榴、桃子等。
西红柿,不好意思目前就能想到这一种!
答:推荐选用:每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等。此类水果每100克可...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>