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首先要对自己进行一个测试,以40分钟的课堂为主,将课堂时间以10分钟为单位划分为四块,看每次走神持续的时间长度以及时间段,以高中数学课堂为例,一般上课前5分钟和最后5分钟都不会是本节课的重点内容,因为数学课程体系性较强,不可能一开始就直奔主题需要一个回顾引申的过程。 当我们每次走神时不妨用笔画一下,然后可以让注意力稍微休息一两分钟最多不要超过5分钟,这些时间也要尽量保持听课状态,但可以稍...
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首先要对自己进行一个测试,以40分钟的课堂为主,将课堂时间以10分钟为单位划分为四块,看每次走神持续的时间长度以及时间段,以高中数学课堂为例,一般上课前5分钟和最后5分钟都不会是本节课的重点内容,因为数学课程体系性较强,不可能一开始就直奔主题需要一个回顾引申的过程。 当我们每次走神时不妨用笔画一下,然后可以让注意力稍微休息一两分钟最多不要超过5分钟,这些时间也要尽量保持听课状态,但可以稍微神游一下,当做一个过渡阶段,这之后就要重新回到全身心的投入状态,在这期间大家要对教师的讲解进行词语性的关键词概括,尤其是对于重点方法或某个特殊的推理,即使我们没有弄清楚过程,但对于一节课涉及的环节,重点部分要有关键词的概括,然后就可以对这些词语进行逻辑概括联想,对于中间中断部分再进行补充。
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