每个地区都会有,比如北京的新年跑;杭州有个环湖跑.另外国内的城市马拉松赛也是对公众开放报名的,你可以根据自己的能力选择10公里\半城或者是全程.目前国内的国际马拉松赛主要是上半年的厦门和下半年的北京马拉松赛.如果你要参加一次可以选择下半年的北京马拉松赛,坚持跑完全程或者到万米和半程组去冲冲名次,都是不错的选择. 可以到中国田径协会去下载报名表. 最后再补充一下,到各地的体育局网站上看看,长跑或登山比赛大多是对公众开放的,可以在网站下载报名表.
答：给你几点小小的建议吧~希望你用的上! (1)不要把5000米看的很长,要善于分配好自己的体力. (2)400米一圈的跑道你要记得把它给"肢解"开来:即找几个目标...详情>>
答：简单点说，在跑道上举行的比赛叫做径赛，不在跑道上举行的比赛叫做田赛。详情>>
答：正如已故美国著名黑人田径运动员杰西·欧文斯所说“在体育运动中，人们学到的不仅仅是比赛，还有尊重他人、生活伦理、如何度过自己的一生以及如何对待自己的同类详情>>
答：四．最能体现马拉松精神的赛事马拉松精神的内涵是挑战自我、超越极限、坚忍不拔、永不放弃的体育精神详情>>
