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关于瑜伽的问题

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关于瑜伽的问题

我想学习瑜伽健身,但有朋友告诉我,如果学了不正宗的瑜伽反而对身体不好,由于不知道哪家瑜伽馆比较正宗,一直不敢去报名。
请问学了不正宗的瑜伽会对身体不好吗?

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好评回答
  • 2007-05-31 15:15:21
    瑜伽也有很多种的,有的是练力量的,有的是练协调性的,有的是练韧带的...应该挑适合自己的练。练得不好确实会反而让自己的健康受到损害。
    所以建议你找个瑜伽专家咨询之后再练瑜伽。

    V***

    2007-05-31 15:15:21

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