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如何治疗害怕

请问人受惊吓后如何恢复治疗?

请问人受惊吓后,总是害怕,不敢大声说话,还做恶梦,该如何调整?

好评回答

2007-05-28 18:19:16
何云 |2007-05-28 18:19:16 1347 714 评论
建议
1,多找人聊聊天,倾诉一下,倒倒苦水,让心里觉得舒服些;
2,多想想办法转移一下,多做平时爱好的一些事情,或是上外地旅游一下(当然,要有人陪同)
3,如果是年轻人,多做些体力劳动,让身体劳累些,自然做恶梦就少了
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