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怎么平息浮躁的情绪

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孩子克服浮躁方法

怎么平息浮躁的情绪

最近比较浮躁,但我想知道一个比较通用的方法。另外人什么时候容易浮躁?

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好评回答
  • 2007-05-23 21:43:52
    你好!
    先要使自己放松,听一些舒缓的音乐,吃口感很好的食物,找有意思的故事或者笑话来看,这样可以使自己的心情放松,如果有条件的话,去看一看美丽的景色,比如在湖边走一走。 
    心里浮躁最重要的是要使自己的心情放松,其实,事情不顺利一定是事情处理过程中出现了问题,而造成这种问题的原因会是多种多样的,可能是你的原因,也可能是其他人的原因,不要因为这些而气馁,因为没有任何人的经历是一帆风顺的,另外,情绪低落对解决问题没有好处;不论将来事情的发展结果如何,你都是要正面面对的,这个是你无法选择的,但使用什么态度和心情来面对却是你可以选择的。 祝你快乐! 
    

    霞影纱

    2007-05-23 21:43:52

其他答案

    2007-05-23 21:48:21
  • 深呼吸,排除杂念。

    啊荻-自虐狂...

    2007-05-23 21:48:21

  • 2007-05-23 21:44:28
  •   人为什么会产生浮躁的心理呢? 
    1.从社会方面讲,主要是社会变革,对原有结构、制度的冲击太大。伴随着社会转型期的社会利益与结构的大调整,每个人都面临着一个在社会结构中重新定位的问题,于是,心神不宁,焦躁不安,迫不及待,就不可避免地成为一种社会心态。
       2.从个人主观方面来看,个人间的攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人,气死人”。通过攀比,对社会生存环境不适应,对自己生存状态不满意,于是过火的欲望油然而生,因而使人们显得异常脆弱、敏感、冒险,稍有“诱惑”就会盲从。 浮躁是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理,它与艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争是相对立的。
      浮躁使人失去对自我的准确定位,使人随波逐流、盲目行动,对组织、国家及整个社会的正常运作极为有害,必须予以纠正。 那么怎样才能克服浮躁心理呢? 1. 在攀比时要知己知彼 “有比较才有鉴别”,比较是人获得自我认识的重要方式,然而比较要得法,即“知己知彼”,知己又知彼才能知道是否具有可比性。
      例如,相比的两人能力、知识、技能、投入是否一样,否则就无法去比,从而得出的结论就会是虚假的。有了这一条,人的心理失衡现象就会大大减低,也就不会产生那些心神不宁、无所适从的感觉。 2. 要有务实精神 务实就是“实事求是,不自以为是”的精神,是开拓的基础。
      没有务实精神,开拓只是花拳绣腿,这个道理是人人应弄懂的。 3. 遇事善于思考 考虑问题应从现实出发,不能跟着感觉走,看问题要站得高、看得远,切实做一个实在的人。 克服浮躁,脚踏实地,有容乃大、戒娇戒躁、不紧不慢 在我们的心灵深处,总有一种力量使我们茫然不安,让我们无法宁静,这种力量叫浮躁。
      浮躁就是心浮气躁,是成功、幸福和快乐最大的敌人。从某种意义上讲,浮躁不仅是人生最大的敌人,而且还是各种心理疾病的根源,它的表现形式呈现多样性,已渗透到我们的日常生活和工作中。可以这样说,我们的一生是同浮躁斗争的一生。--《浮躁》 。

    崛起的小龙

    2007-05-23 21:44:28

  • 2007-05-23 21:43:33
  •   1。 在攀比时要知己知彼。“有比较才有鉴别”,比较是人获得自我认识的重要方式,然而比较要得法,既”知己知彼”,知己又知彼才能知道是否具有可比性.例如,相比的两人能力,知识,技能,投入是否一样,否则得出的结论就会是虚假的.有了这一条,人的心理失衡现象就会大大减低,也就不会产生那些心神不宁,无所适从的感觉.
          2。
       开拓当中要有务实精神。改革需要有开拓,创新,竞争的意识,但是也要有持之以恒,任劳任怨的务实精神.务实就是”实事求是,不自以为是”的精神,就是爱岗敬业的境界.务实是开拓的基础,没有务实的精神,开拓只是花拳绣腿,这个道理是人人应弄懂的. 3.遇事要善于掌握思考.不能崇尚拜金主义,盲从主义,考虑问题应从现实出发,不能跟着感觉走,不能做违法违纪的事,要看到命运就掌握在自己的手里,道路就在脚下,看问题要站得高,看得远.切实做一个实在的人. “浮躁”一词,《辞海》解释为轻率/急躁/。
      相近的词语还有狂躁/躁动/躁郁。浮躁指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安份,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大。浮躁是当前国民的一种病态心理,其特点有: 1。 心神不安。面对急剧变化的社会,不知所为,心头无底,慌得很,对前途无信心。
       2。焦躁不安。在情绪上表现出一种急躁心态,急功近利。在与他人的攀比之中,更显出一种焦虑的心情,甚至引起头痛和失眠。 3。妄动/冒险。由于焦躁不安,情绪取代理智,使得行动具有盲目性,行动之前缺乏思考,只要能赚到钱违法乱纪的事情都会去做。
       。

    ciccy

    2007-05-23 21:43:33

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