一。1。春节期间大家吃的好休息的好，能量消耗慢，食欲比较好，活动又少，不知不觉脂肪堆积开始胖啦。 2。拥有健康靓丽的身姿，是每位爱美女性的追求。驱走心中的烦恼，重塑个人形象方法如下： 注意调整生活习惯，二。科学合理饮食结构，三。坚持不懈适量运动。 3。具体说来，不要暴饮暴食。宜细嚼慢咽。忌辛辣油腻，清淡为好。多喝水，多吃脆平果青香焦，芹菜，冬瓜，黄瓜，罗卜，番茄，既助减肥，又益养颜，两全其美！ 4。如有其他问题，请发电子邮件:jiaoaozihao53@ .QQ 1
多运动，少吃肉，就会瘦
请各位注意，国际卫生组织的研究报告显示，减肥应平稳进行，速降不可取，危害极大： 1、易造成内分泌紊乱； 2、易反弹。 给出的科学数据是，每月减重应控制在七公斤以内。 我们是美国雷氏制药的，拥有系列的减重产品。根据个体的不同情况，给出科学的配方。如有需要，可与我联系： QQ： 6 qnhe@
每天运动40分钟，和平时吃一样多，肯定没效果，放弃吧！
无论你采取什么方法,贵在坚持.一定会成功的.
那要看看你想减的是那一部份，有些人越减就越胖的，但有些人就一减就瘦的
