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冬天腿痒是什么原因

腿经常抽搐是什么原因啊


      		

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2007-05-17 13:21:08
谢瑶环 |2007-05-17 13:21:08 821 468 评论
  造成脚抽筋的主要原因有:

  (1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。
  (2)环境温度突然改变。
  (3)情绪过度紧张。
  (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。
  (5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
  
  (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
  (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
  (8)神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。
  (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
  (10)不知名的原因。
  
  预防脚抽筋的机会:
  (1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。
  (2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
  (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
  (4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。
  睡觉时避免让足板过度下垂。
  小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦...

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  造成脚抽筋的主要原因有:

  (1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。
  (2)环境温度突然改变。
  (3)情绪过度紧张。
  (4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡。
  (5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
  
  (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
  (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。
  (8)神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。
  (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
  (10)不知名的原因。
  
  预防脚抽筋的机会:
  (1)注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。
  (2)晚上睡觉时易抽筋者,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。
  (3)睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。
  (4)足板过度下垂(往足底方向垂)有可能会诱发小腿的抽筋。
  睡觉时避免让足板过度下垂。
  小腿正抽筋时,可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,亦可尝试。


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