本人29,有手淫习惯多年,以往同女人做爱都是很长的大约是10到15分钟甚至更长,近来和女人做爱都只做了一分钟到两分钟左右就射了,同时对性事也提不起兴趣,冬天也怕冷起来,晚上迟睡如到一点睡,第二天就全天没精神,还有些口臭(听说肾虚也会)是不是我手淫导致呀,同时是不是我手淫导致我肾虚,但我不知是阴虚还是阳虚,我在爱问看了一下,我想这样治疗:一改掉坏习惯,二,用中断排尿法来帮助自已,三,每天做点有氧运动,如在家小跑,四,多吃点连子之类的,现在就是不知这样做会不会有效?同时我的症状是阴虚还是阳虚呢?我不想这样快去医院,想自己在家调理一下,大家看如何?
现在不可定诊。你看看舌苔根部是很么颜色黄或白;摸摸两手脉尺部看脉是沉浮(轻按可得还是重按可得),有力否;小便清长还是短赤;有无腰膝酸软双腿无力等症,有无耳鸣,易出汗等症状。尽量多说谢症状看究竟是哪脏腑疾病看究竟肾阴虚还阳虚。多半是阳虚。现在可吃些枸杞,韭菜,桂圆,牛肉,狗肉等温补饮食,增加锻炼戒掉手淫不要过于忧虑调理调理。